严格自律关爱自我*下讲话3篇
严格自律关爱自我*下讲话1 *下讲话：严格自律。关爱自我 尊敬的老师们、亲爱的同学们: 大家早上好!我今天的*下讲话的题目是《严格自律，关爱自我》。 最近学校出现了一种现象，有些同学违反学校下面是小编为大家整理的严格自律关爱自我*下讲话3篇,供大家参考。
严格自律关爱自我*下讲话1
*下讲话：严格自律。关爱自我
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家早上好!我今天的*下讲话的题目是《严格自律，关爱自我》。
最近学校出现了一种现象，有些同学违反学校规定在外购买商贩出售的食品。也许是因为它们价格低廉,也许是为了满足一时的口腹之欲。但这些食物可能对我们身体的正常发育及健康状况带来无数的隐患。这些隐患主要在于以下三个方面：
一是食品本身性质的不健康。商贩所售卖的大多是煎、炸为主的淀粉类食品。淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生丙烯酰胺，而动物试验结果显示丙烯酰胺是一种可能致癌物。水煮的食物不含丙烯酰胺，而一袋炸土豆所含的丙烯酰胺量是安全范围的500倍。丙烯酰胺一旦进入人体，将迅速被消化器官吸收。*公告指出，长期低剂量接触丙烯酰胺者会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，且伴有出汗、肌肉无力等末梢神经病症。尽管丙烯酰胺对人体健康的影响还有待进一步研究，但这些问题已足够引起警惕。
二是食品的卫生问题。大多商贩所售卖的食品价格都十分低廉，然而为保证他们的利润，商贩极有可能通过各种不正当手段压低成本。那么他们所用原材料的质量及进货的渠道就很难得到可靠保证。比如所用的油，不仅是在当天的销售过程中反复使用，更可能一锅油用上两三天。此类油能破坏人们的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的严重后果。
三是营养的均衡问题。青少年处在生长发育的关键时期，需要均衡的营养搭配和合理的饮食。我校的食堂有专职的营养师为学生搭配菜单，考虑到学生所处年龄段的需要，为我们的一日三餐做了精心的搭配和准备。
因此，我在此呼吁:请同学们理智地对待来自校园围墙外的诱惑，严格自律，关爱自我，遵守学校相关的管理规定，选择学校食堂安全营养的一日三餐，保证我们有健康的体魄去完成紧张的学习生活。一个人想要获得成功，就不能毫无顾忌的放纵自已，而应具有面向未来的`长远目光。希望同学们能够严格自律，关爱自我，对自己的身体和未来负责。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
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