“阳光天使”行动征文：护眼秘籍（精选文档）

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　“阳光天使”在行动征文：护眼秘籍 天津市昆明 路 路小学

　四年四班

　崔 雨 雨宸

　在学校，我们 需 需要看黑板、看书、抄笔记 、 、背课文等；回到家完成学 业 业后，我还想看电视、玩电 脑 脑，所有这些都是很费眼睛 的 的，尽管我一个也不肯放手 ， ，但我的视力还是 1。5， 同 同学们，你们想知道我的护 眼 眼秘籍吗？让我详细告诉你 们 们吧！

　看书、写作业离书 本 本一尺以上，看电视至少距 离 离 1。5米等，像类似这些 小 小儿科的常识大家都已掌握 ， ，当然不会写入秘籍，我的 护 护眼秘籍包括两个秘诀和一 个 个口诀，第一个秘诀就是巧 妙 妙利用时间。小学阶段老师 留 留背课文、背单词那可是家 常 常便饭，一遇到这种情况， 我 我总是利用在校时间背得差 不不多就不背了，然后再开始 写 写别的作业。放学回家的路 上 上，我就慢慢回忆刚才背的 内 内容，会的地方一带而过， 不 不会的在心里一一记住，到 家 家之后再巩固一遍。这样做 既 既节约了时间，还避免了在 颠 颠簸抖动的汽车上看书。每 次 次在公共汽车上看到看书的 同 同学，我总是想把秘诀教给 他 他，可一看到他那抓紧时间 的 的样子，又不忍心打扰他， 现 现在好了，抓住这个机会一 吐 吐为快了。

　我的第二个秘 诀 诀就是抽空休息眼睛。完成 学 学业后，我们总是希望能看 电 电视、玩电脑，但家长总是 拿 拿影响视力为借口拒绝我们 ， ，有了我这个秘诀，妈妈爸 爸 爸们就会再也张不嘴了。它 就 就是：玩电脑时，利用程序 运 运行时要么闭上眼睛，要么 多 多

　眨几下，可别小看这几下 ， ，它会对你的眼睛大有帮助 。

　。看电视时，只要一演广告 ， ，我不是去喝水、上厕所， 就 就是去望远，尽自己的目力 所 所及，能看多远就看多远， 而 而且尽量多看一些绿色的景 色 色。怎么样，我的秘诀还可 以 以吧！

　不要以为知道了这 两 两个秘诀就完事大吉了，我 的 的口诀更重要，那就是“4 0 0 分钟要记牢”，无论是学 习 习还是娱乐，千万不要忘记 4 40 分钟左右一定要休息眼 睛 睛。好了，我的二合一护眼 秘 秘籍就传授到这里了。俗话 说 说：“师傅领进门，修行在 各 各人”。你们好好修行去吧 ！

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　指导老师：

　吴 吴老师

　评语：

　 语言生动,有吸引力!

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